Auto Step Runner - 自动刷步与通知助手

这是一个使用 GitHub Actions 实现的自动化项目，旨在每日自动完成以下任务：

1. 在预设的时间（如每天早上）自动运行。
2. 在一个设定的范围内生成一个随机的步数。
3. 向指定的目标服务器 API 发送带有该步数的请求。
4. 将执行结果（成功或失败）通过 PushPlus 推送到你的微信。

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⚠️ 重要安全警告

• 密码安全: 此项目操作的 API 以明文形式传输密码。为了保护你的账户安全，强烈建议、必须将此项目部署在 GitHub 的私有仓库 (Private Repository) 中。
• Secrets 管理: 项目代码通过 GitHub Secrets 来管理你的敏感信息（账号、密码、Token），你的密码不会被硬编码在代码中，请放心使用。

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部署指南

第一步：创建私有仓库

1. 在 GitHub 上，点击右上角的 + 号，选择 New repository。
2. 给你的仓库起一个名字（例如 my-step-runner）。
3. 最重要的一步: 选择 Private 选项，创建一个私有仓库。
4. 点击 Create repository。

第二步：设置仓库 Secrets

你需要将你的个人凭证安全地存储在仓库的 Secrets 中，Action 会在运行时自动调用它们。

1. 进入你刚创建的仓库页面，点击顶部导航栏的 Settings。
2. 在左侧菜单中，选择 Secrets and variables > Actions。
3. 点击 New repository secret 按钮，依次创建以下 3 个 Secrets：

Secret 名称	对应的说明	示例值
USER_EMAIL	你的登录邮箱账号	2111@qq.com
USER_PASSWORD	你的登录密码	0####yj
PUSHPLUS_TOKEN	你在 PushPlus 官网获取的 Token	a1b2c3dkskso###nz9d0e1f2a3b4c5d6

第三步：添加工作流文件

1. 在你的仓库页面，点击顶部导航栏的 Actions。
2. GitHub 可能会提示你一些模板，选择 set up a workflow yourself。
3. 将文件名修改为 daily-step-runner.yml。
4. 将本文档下面提供的 .github/workflows/daily-step-runner.yml 文件中的全部内容复制并粘贴到编辑器中。
5. 点击 Commit changes... 按钮保存文件。

第四步：测试与验证

1. 工作流默认会在每天北京时间上午8:30自动运行。
2. 如果你想立即测试，可以进入 Actions 标签页，在左侧点击 Daily Step Runner with Notification，然后在右侧会出现一个 Run workflow 按钮，点击它即可手动触发一次任务。
3. 几秒后，刷新页面查看运行日志。如果一切顺利，你的微信应该会收到一条来自 PushPlus 的通知。

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自定义配置

你可以直接编辑 .github/workflows/daily-step-runner.yml 文件来自定义运行时间和步数范围。

1. 修改执行时间

脚本默认在北京时间 早上8点 和 下午2点 各运行一次。cron 语法基于 UTC 时间，北京时间(CST) = UTC+8。

• 早上 8:00 (CST) 对应 00:00 (UTC)
• 下午 14:00 (CST) 对应 06:00 (UTC)

你可以修改 on.schedule 部分的 cron 表达式来改变执行时间：

schedule:
  # 任务一：北京时间 早上 8:00
  - cron: '0 0 * * *'
  # 任务二：北京时间 下午 14:00
  - cron: '0 6 * * *'```

#### 2. 修改步数范围

脚本会根据当前的运行时间自动选择步数范围。你可以在脚本的 `run` 部分修改 `if/else` 逻辑块中的 `MIN_STEPS` 和 `MAX_STEPS` 值。

```bash
# 在 jobs.run-and-notify.steps.run 下找到此逻辑块

# ...
if (( CURRENT_HOUR_UTC < 3 )); then
  # 这是早间任务的配置
  RUN_TYPE="清晨"
  MIN_STEPS=1000
  MAX_STEPS=9999
else
  # 这是午后任务的配置
  RUN_TYPE="午后"
  MIN_STEPS=20000
  MAX_STEPS=30000
fi