一个专注于情绪和压力管理的小工具,帮助用户记录情绪和释放压力。
- 情绪记录 - 快速记录6种常见负面情绪(焦虑、紧张、不安、孤独、沮丧、压力)
- 释放压力 - 将情绪装入瓶子,装满后进行释放仪式
- 成就系统 - 解锁不同的成就徽章,增加使用动力
- 数据可视化 - 使用图表展示情绪变化趋势和分布
- 隐私保护 - 所有数据本地存储,不收集任何个人信息
- 响应式设计 - 完美支持手机、平板和桌面设备
- 记录情绪 - 在主页选择当前感受到的情绪类型
- 观察瓶子 - 每次记录都会让瓶子填充一些,需要10次记录填满
- 释放压力 - 瓶子满了后,长按清空按钮进行释放仪式
- 查看历史 - 在记录页面查看情绪变化趋势和统计数据
- 解锁成就 - 通过持续使用解锁各种有趣的成就徽章
"觉察"自己的情绪,是释放压力的第一步。当你能够真正觉察到自己的负面情绪时,你就不会再焦虑抑郁了。
这个应用通过简单的交互帮助用户:
- 提高情绪觉察能力
- 建立情绪记录习惯
- 通过仪式释放压力
- 可视化了解情绪状态
- 官方网站: www.emotionbottle.com
- QQ群: 情绪小瓶子1群